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- プロフィール2018年01月15日ピラティスインストラクター石川綾子ブログ・・・プロフィール 子供の頃から大好きだった水泳をきっかけにフィットネスインス・・・クアビクス、ピラティス、ヨガ、ダイエット指導、腰痛予防指導などに携わ・・・
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- 2週間でウエストがマイナス3センチ減った同僚⑦2024年06月11日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットボブ子です日々ダイエットに奮闘中参考にしてるダイエットは20キロ痩せた母の・・・いかもね!細くなってるといいねフラフープってね、ジョギングや水泳と同じ・・・